丈夫得了抑郁症

就如同学校霸凌，会被说成是“人家为啥就欺负你？你不会好好学习吗？”
抑郁症也是，会被说成“你就是太懒了”。说什么“怎么我们过去都没有抑郁，现在的年轻人真是太脆弱了”。
真相就是不去做抑郁检测就不会有抑郁症。

与其说是电影，不如说是抑郁症的一次科普。原著就是电影里出现的漫画。
很多细节都和我的理解不谋而合，比如“心灵感冒”。
一个其貌不扬的瓶子，却拥有几百年的历史。那么“没有碎掉就是其价值所在”。对于任何人来说，你的完好无损才是价值。
有点像我们常说的，要锻炼好身体，再去拼命挣钱。我们能接受生理疾病，为什么对心理（本质其实还是生理）疾病却带有偏见呢？
这个高速节奏的社会，包括很多日剧，都在讲“人不努力也是可以的”，比如《逃避可耻但有效》之类的作品。

当然，人不努力这种话不是对成人灌输的概念。很多完美主义的本质，都是源自孩童时期的教育压迫所致。我想告诉我的孩子，你不需要对所有事情都努力都认真——这个观点和上代人的观点肯定有严重冲突。

电影里提到了血清素缺乏和喝牛奶吃香蕉，很正确。
喝牛奶吃香蕉补充的色氨酸，是一种必需氨基酸，用于合成5-羟色胺，之后再合成血清素。血清素缺乏影响食欲，性欲，兴趣爱好以及情绪。
（所以多喝牛奶真的是好事。牛奶的价值远高于稀饭这类高碳水食物）
对应的，神经奖励机制的多巴胺是由酪氨酸合成的。不过比起奖励的多巴胺，日常的血清素更重要。

电影，或者说原作漫画在部分设定上还是有些理想化了。毕竟生存是不得不面对的问题。
心灵鸡汤如果只有汤而没有勺子（现实执行的方案，可行性），那就是假鸡汤。
日本很擅长这种，抽象出真善美品质的二元美好的作品。洗涤心灵后，我们还是终究要脚踏实地，想想现实里怎么做。

6.5+0.5（科普价值）=7.0/10 《丈夫得了抑郁症》

ps，女主角宫崎葵的服装造太戳我审美了。感觉会画画的女生都有一副有趣的灵魂。