主演：任鲁豫,尼格买提·热合曼,佟丽娅,尹颂,张舒越,张泽群,马跃,庞晓戈,米娜,陈星,胡杏儿,刘中志,许鲁南,宋丹丹,张国立,林永健,莫文蔚,罗志祥,龙紫岚,岳云鹏,孙越,陈伟霆,张艺兴,董宝石,白岩松,康辉,水均益,贺红梅,海霞,欧阳夏丹,贾玲,张小斐,许君聪,卜钰,孙集斌,张也,刘涛,沈腾,马丽,黄才伦,陶亮,刘坤,魏玮,贾冰,秦岚,张若昀,沙溢,吴磊,成龙,刘嘉玲,陈坤,夏利奥,甄泽权,彭于晏,彭昱畅,朱一龙,周冬雨,李沁,李现,马思纯,朱洁静,刘欢,郑楚馨,黄晓明,金靖,宋祖儿,王自健,孙芳雅,钟佳颖,代月明,郭兰英,金婷婷,褚海辰,阿鲁阿卓,云朵,郭涛,梅婷,刘琳,李文启,尚大庆,张立,张龄心,张陆,柳明明,彭婧,柳欣言,李荣浩,于毅,王俊凯,杨洪基,霍勇,丁毅,蔡程昱,仝卓,高天鹤,鞠红川,马佳,郎朗,高昱宸,孙楠,李宇春,楼胜,王珮瑜,杨少彭,杜喆,薄云天,李智仁,吴凤花,李敏,谷好好,冯蕴,赵文英,孟广禄,翟墨,李哲,谢娜,肖战,鞠婧祎,杨迪,刘维,蒋诗萌,吕继宏,周旋,孙涛,闫妮,王迅,王嘉尔,易烊千玺,李汶翰,嘉羿,何昶希,李鑫一,李杨冠宇,李光羲,蒋大为,佟铁鑫,蔡国庆,莫华伦,张英席,石倚洁,阿云嘎,郑云龙,郑棋元,欧阳娜娜,乌兰图雅,杨魏玲花,曾毅,杜江,王鸥,魏大勋,张韶涵,徐子崴,杨紫,王源,宋洁,张天爱,惠英红,马建超,孙瑛,谭维维,韩雪,李谷一,汤非,云飞,扎西顿珠,龙婷
减肥是个长期过程，而节目和普通看的减肥前减肥后图片很容易给人一种错觉：减肥可以快进，减肥前和减肥后是一瞬间改变的事情
真是什么都能拍节目
算是不错的真人秀节目，无意中看到的，没什么声响，有点可惜了，内容很扎实。
身材真的太重要，一来是为了美二来是健康，当你年轻的时候尚不能做到体重管理，到老了代谢降低体重和身材更难控制。大体重减脂人群一开始太猛很伤身体，所以体重防范于未然，不能太过。
有些地方感动哭了，身材真是很重要呀。不过其实训练强度太大未免太过功利了，对身体的有些伤害很难恢复。
江苏台版比之前的央视版好看很多啊
励志。看着朱丹、耕宏，一定更有动力