主演：Travis Taylor,Erik Bard,Brandon Fugal,Bryant 'Dragon' Arnold,Thomas Winterton,Kaleb Bench,Kandus Linde,Jim Morse,Tom Lewis,Casey Smith,Cameron Fugal,Linda Moulton Howe,Ryan Skinner,John B. Alexander,Christopher Lee,Dean Taylor,Glendon Lamb,Michael Gamble,Chris Novielli,Tim Anderson,Alan Garfinkel,Kris Porritt,Cico Silva,Janilee Griffin,Ward Hicks,Mckaylee Griffin
减肥真的太难了，大脑和现代工业的陷阱
算很理性的评论分析，我也真的不懂那些说“不吃糖就会不高兴”的人，他们的高兴廉价得只能靠吃的本能？“这个星球上没有同时富含脂肪和碳水化合物的天然食物，只有其中一种，因为这就是进化的结果，这就是自然。”“如果你正在挨饿，或者你的糖原已经耗尽因为你刚跑完一场马拉松，果糖和酒精能被用来补充能量，这种情况下它们就不是毒。”番外是满星的超级干货。https://www.bilibili.com/video/BV1Js411t78E
再过几年健康才会被炒起来 在咱们这儿
提出一个挺骇人的观点：滥用的糖和酒精、毒品一样给出的建议1、除去所有甜饮料2、小肠末端释放饱腹感信息给脑，穿过6.7米小肠需20分钟，搭配膳食会加速其蠕动3、保持胰岛素较低水平。它会影响瘦素信号传向脑，膳食纤维会降低胰岛素反应，若购买固体食物含量应大于3g4、多运动